サラダにするにしても一枚から二枚ぐらいしかいらないな～って思います。
サンドイッチは比較的よく作るんですが、一番よく食べるのは卵サンドです！
ズボラなので洗い物を極限まで減らしたレシピで作ってます。
ホットサンドメーカーを使ったレシピですが、折角なんで書いておきますね。
ちなみにホットサンドメーカーというのはこんな感じの機材です。
使う人は結構な頻度で使うけど、使わない人は一回使って飽きると話題のやつです……笑
■Amazon-ホットサンドメーカー
材料 一人前
１．ホットサンドメーカーの両面に油を塗って温める
２．卵をそこ入れて、ホットサンドメーカーの上で溶いちゃう
ある程度溶けたらホットサンドメーカーを閉じる
３．数秒待って、片面が焼けたらホットサンドメーカーごとひっくり返してもう一面焼く
その間にホットサンドメーカーを開いて、卵の上にケチャップをかける
４．その上にパンを置いて、ホットサンドメーカーを閉じて、再度ひっくり返す
５．卵を挟むような形でもう一枚のパンを置いて、ホットサンドメーカーを閉じる
６．様子を見ながらパンを両面焼いて、皿に移して完成！
……と、こんな感じのズボラ飯を朝食によく食べます。
洗い物は卵を溶いた箸とホットサンドメーカー、皿だけです。
栄養バランスとか全く考えてないレシピですが、
朝ごはん、何も食べないより大分マシだろう。とよく食べてます。
卵……１個から２個（お好みで）
食パン(６枚切り)……２枚
サラダ油……適量
ケチャップ……適量